образ жизни 30 ноября 2018
Что подарить йогу на Новый год
Этот вопрос может поставить в тупик и закончиться банальной покупкой коврика для йоги, с которым очень сложно угодить. Он, как зубная щетка, подбирается методом проб и ошибок – зачастую годами. Поэтому «Амритвела» составила список простых и нужных подарков, которые обрадуют любого йога.

 

На все случаи жизни

Если не знаете, что подарить, купите книги. Это беспроигрышный вариант! Новичок обрадуется классике – например, труду «Йога и сила мысли» Свами Шивананда или сочинениям Б.К.С. Айенгара. Удивить «старичков» немного сложнее. Из последних релизов это может сделать «Энергетика йоги. Практический курс» международного преподавателя йоги американского «Йога Альянса» Нины Мел (http://www.ozon.ru/context/detail/id/27293477/). Она написала ее скорее из-за безысходности, чем ради славы. В магазинах, по ее словам, полно работ по отстройке асан и работе с чакрами, но нет понятной книги о том, как использовать энергетическую составляющую йоги в повседневной практике. Сочинение Мел представляет собой объемную энциклопедию в картинках, которая простым языком объясняет физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека.

В продолжении темы в корзину можно добавить свежую работу Юрия Захарова «Мудры и мантры – йога жестов» (http://www.labirint.ru/books/460551/) и книгу Джулии Ласк «Йога Нидра для полного расслабления и снятия стресса» (http://www.amazon.com/Nidra-Complete-Relaxation-Stress-Relief/dp/1626251827/ref=sr_1_12?s=books&ie=UTF8&qid=1448737559&sr=1-12&refinements=p_n_publication_date%3A1250227011), в которой раскрыты секреты релаксации и способы медитации. Они, как показывает практика, универсальны для всех направлений йоги.  

Для душа и тела   

Сегодня на рынке столько косметики с приставкой «био», что легко попасть в маркетинговую ловушку. Проверенные немецкие марки Lavera и Weleda есть в онлайн-магазине Organic Mania (http://organicmania.ru). Здесь же можно найти корейские бессульфатные шампуни Whamisa и бальзам для губ с ароматом мяты и чая Aubrey Organics. Если хотите порадовать своего йога  натуральным муссом для тела или мылом, отправляйтесь в «Натуральную лабораторию» (http://naturallab.ru/categories/1520-dlya-tela). Она делает косметику на основе трав и ягод, вручную собранных в окрестностях Никола-Ленивца. Цены настолько приятные, что будет сложно остановиться – крем для тела стоит 450 руб., а мыло – от 290 руб.

В онлайн-магазине Tоmоdachi тоже представлена роскошная линейка бессульфатных шампуней и бальзамов различных японских марок (http://www.tomodachi.ru/catalog/yaponskaya_kosmetika/dlya_volos/4) – например, Lion HERB BLEND со сбором восточных трав за 390 руб. или бессиликоновый шампунь с растительными маслами OLEO D'OR, Kose за 630 руб.

Готовая косметика – отличный подарок, но куда интереснее делать ее самому. Практикующий фито- и ароматерапевт Екатерина Снегирева постоянно проводит различные мастер-классы. Один из них посвящен приготовлению натуральной косметики из трав и природных масел – https://www.facebook.com/groups/495671270572155/permalink/595947450544536/#_=_. Удовольствие стоит 2000 руб., а полученных знаний хватит на запуск небольшой органик-фабрики.

С рюкзаком на спине

Если вы не исправите ситуацию, йог и дальше будет ходить с этим рюкзаком в стиле классического outdoor-силуэта – как у туриста. Подарите человеку приличный кожаный рюкзак, в котором тоже можно таскать спортивную форму. Богатый выбор представлен на Kokosina (http://www.kokosina.com) – большие, средние, маленькие, с кистями и без, роллтопы, дэйпэки, трансформеры. За такую же сумму, как на Kokosina (в районе 7 тыс. руб.), можно заказать рюкзак у питерского дизайнера Насти Клеровски – https://www.instagram.com/nastyaklerovski/. Придется, конечно, подождать неделю или больше, зато получите рюкзак ручной работы в единственном экземпляре.

Если йог выступает в защиту прав животных, считая аксессуары из натуральной кожи величайшим злом, вам дорога в мастерскую FoxyCrafts (https://vk.com/foxycrafts). Здесь рюкзаки сделаны из хлопка и искусственной кожи в сказочном стиле – с мимишными медвежатами, оленятами и совятами (от 4,5 тыс. руб.), но дизайнера можно уговорить на «брутальный» мужской вариант.         

Самый сок

Если спросить йога, что он возьмет с собой на необитаемый остров, ответ очевиден – блендер. От наличия этого кухонного инструмента зависит его дневной рацион: смузи, супы-пюре, соусы и десерты. У вас, возможно, начнутся муки выбора при виде погружного и стационарного блендера. Первый вариант подходит для супов, второй универсален и вполне справится с превращением овощей в пюре, а ягод – в смузи. Берите хоть Bosh (от 7 тыс. руб.), хоть Braun (от 6 тыс. руб.). Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной – горячий суп не предназначен для пластика. Если бюджет позволяет, рассмотрите лучших в своей сфере – профессиональные блендеры марки Vitamix (от 50 тыс. руб.) и Blendtec (от 45 тыс. руб.). 

Чайная церемония

Чтобы выбрать чай, в нем нужно хорошо разбираться. Это целая наука! Следуя правилам чайных форумов, проверьте хотя бы однородность продукта. Чаинки должны быть одинаковыми. Попросите в магазине горсточку чая и положите ее на лист бумаги. Если немного потрясти, ломаные чаинки окажутся внизу. Их количество может быть 5-10 % от общей массы, но не больше. Попробуйте растереть в руке чаинку, чтобы понять, насколько хорошо она высушена. Пересушенный чай превратиться в пыль, а недосушенный скатается в катышек. В первом случае он будет пахнуть дымом, а во втором – быстро заплесневеет в банке. Идеальный вариант, когда чай просто разламывается на мелкие кусочки. С выбором вкуса тоже стоит быть осторожным: если не знаете предпочтений, берите классику – улун, пуэр или несколько видов зеленого чая. Много сортов представлено в магазине «Души не чаю» (http://dushinechaju.ru), там же можно подобрать к подарку красивый чайник и другие чайные принадлежности, или в старейшей точке Москвы – «Чай-Кофе» на Мясницкой. Цены стартуют от 450 руб. за 100 грамм.   

Подарочный сертификат

Этот кусочек бумаги надо подарить, если хотите, чтобы йог громко закричал от счастья. Самые интересные события пройдут в январе и феврале, поэтому обязательно убедитесь, что обладатель сертификата будет в это время в Москве. Январь откроет программа для новичков «Основы йоги» (с 4 по 10 января – http://www.yogadom.ru/news/?c=1231), в рамках которой преподаватель «ЙогаДОМА» Рашид Елагин расскажет об отстройке базовых асан и объяснит принципы работы с дыханием и концентрацией внимания. При покупке четырех занятий до 30 декабря семинар обойдется в 3300 руб.

Если вводный курс не актуален, присмотритесь к онлайн-программе Юлии Мальцевой «Йога&Детокс» за 4999 руб. (с 11 по 31 января – http://hanuman.ru/yoga-seminary/onlayn-detoks-programma-yogadetoks). В «меню» заявлено много интересного – и очищение организма зимой, и снижение веса благодаря йоге, и правила использования масел и трав.

Однако главное событие пройдет с 18 по 20 февраля (возможно также 21 февраля) в центре Yoga Practika ВДНХ – http://www.yoga.ru/news/seminars/seminary/3894615.html. В Москву приезжает итальянка Габриэлла Джубиляро, которая, помимо того, что считается прямой преемницей Б.К.С. Айенгара, также обладает невероятным талантом объяснять сложное просто. При покупке столь ценного подарка (в прошлом году три дня с Габриэллой стоили 12 тыс. руб., нынешняя цена будет объявлена за полтора месяца до события) имейте в виду, что семинар рассчитан на продвинутый уровень подготовки. 

Фотографии

Laura Brunow Miner/Flickr.com

Текст

Ольга Гриневич

Негативные переживания запоминаются наиболее ярко
Елена Ульмасбаева: «Мое тело стало более пропорциональным, гармоничным и стройным, чем 25 лет назад»
Кэролин Коуэн: «Я научилась видеть прекрасное в ужасном»
На свежем воздухе